Heb jij het ook weleens meegemaakt? Uit het niets krijg je bultjes op je gezicht, voel je je ineens niet lekker of zit je zelfs aan de diarree. Misschien ben je al naar de dokter geweest of misschien vind je het daar nog te vroeg voor. Zonder dat je het weet gaat het fenomeen ook ineens weer weg alsof er nooit iets is gebeurd. Hier zouden natuurlijk vele verklaringen voor kunnen zijn. Van voedselintolerantie tot een zonneallergie. Mocht deze reactie vaker voorkomen en je kan hier geen reden aan vast knopen zijn er een aantal stappen die je zou kunnen ondernemen naast meteen naar de dokter af te stappen. Lees snel hieronder hoe jij dit zo goed mogelijk zou kunnen aanpakken.

Houd alles goed bij.

Denk er eens over na wat er is verandert in je dagelijkse bezigheden. Heb je iets nieuws of over datum gegeten? Heb je een nieuw soort crèmepje uitgeprobeerd? Of misschien heb je wel iets anders aangeraakt wat je normaliter niet doet. Hierin zou je een dagboek kunnen bijhouden. Zodoende kun je heel makkelijk nagaan wat er eventueel verandert zou zijn in de afgelopen periode. Afhankelijk van waar je last van hebt kun je op basis hiervan je dagboek bijhouden. Je moet namelijk op hele andere dingen letten wanneer je uitslag hebt gekregen op je hand of been dan wanneer je diarree hebt.  Wel is het verstandig om het zo breed mogelijk te houden zodat je geen mogelijke oplossing uitsluit.

Vraag een voedingstest aan.

Eén van de meest voor de hand liggende is natuurlijk dat iets wat je gegeten hebt niet zo goed gevallen is of over de datum. Het zou ook heel goed kunnen dat je een crème of je hebt iets aangeraakt waar je huid niet tegen kan. Echter, mocht de reactie toch om de zoveel tijd terugkomen, kun je overwegen om een test aan te vragen. Natuurlijk is het wel handig om al te weten waarvoor je een test aanvraagt. Zo zal dat je heel veel verschillende test schelen. Veel testen bestaan er die je gewoon vanuit huis kan doen. Zo bestaat er een voedingsintolerantietest die zoveel aspecten in je voeding en drinken test dat het meteen vele aspecten voor een voedingsintolerantie test. Het is dus alleen wel handig om goed te weten of je daadwerkelijk een allergische reactie hebt op voeding of juist op iets totaal anders. Vele testen kun je al heel gemakkelijk via het internet bestellen en de uitslag krijg je vaak al terug binnen een paar dagen.